Xavier Jové
(Campeón del mundo de XTERRA 2015, campeón de Europa de Cross duatlon 2016, campeón de Catalunya Triatlón y Duatlón cross, campeón de España sub23 ultramaratón, …)
¿Cuántos años tienes? ¿Y cuántos llevas en el mundo del triatlón?
Tengo 22años y llevo 2 años en el mundo de triatlón
¿Qué significa para ti competir? Superarse a uno mismo
¿Cuándo empezaste a interesarte por la bici? ¿De tu enorme palmarés, con qué carrera te quedas?¿Qual ha sido la más dura?
En 2011 empiezo a competir en Copa Catalana de XC y también en duatlones. Es difícil no quedarse con todas las carreras, cada una se lleva una experiencia especial que me hace motivar. Pero si tengo que escoger una, me quedó con mi primer triatlón que fue el Campeonato de España de Triatlón Cross en Calella en 2014, un fin de semana espectacular. Corrí el sábado en el Campeonato de España de Duatlón Cross haciendo una carrera magnifica entrando 3 absoluto y 1 sub23. Domingo tocaba sobrevivir en el triatlón, sobretodo en la natación dónde salí el ultimo Elite del agua y termine en top10. La carrera más dura fue en Triatlón Alpe d’Huez LD en la subida de las 21 curvas y después afrontar la media maratón.
¿Tienes alguna meta próxima? Objetivos 2017
Una meta, ser profesional. Competir con los mejores de triatlón de MD y en unos años dar el salto en IronMan.
¿Que disciplina te gusta más de las tres? Sin duda la Bici, me defiendo bastante bien.
¿Y la familia que tal lo lleva tu carrera deportiva? Mi familia?
Mejor que yo (jeje) Mis inicios fueron gracias a ellos, desde muy pequeño que empecé a correr y desde entonces no e parado. Desde mi padre, ultra fondista, mi madre y mis hermanos que corremos.
¿Qué comes antes de una carrera? (En concreto cena y desayuno)
Suelo comer una cantidad importante de hidratos como sería la pasta o el arroz y el desayuno tostadas con jamón y cereales.
¿Qué tipo de calentamiento haces antes de una carrera?
Hay mucha diferencia entre duatlón, triatlón o mtb ? Suelo calentar 30’ de la primera disciplina que vamos a iniciar en la carrera, con ejercicios de técnica, movilidad articular, unos sprints para despertarme,…
¿Cuántas horas semanales entrenas? ¿Qué porcentaje de horas de entrenamiento dedicas a cada disciplina?
Ahora mismo (invierno) entreno entre 16-22h. 4-5h natación, 10-12h bici, 5-6h correr y 2h gym.
¿Haces trabajo de fuerza y compensación (cuándo y cómo)? Trabajo de fuerza en invierno, muy importante y compensación cuándo se acercan competiciones importantes bajando la carga de volumen y la intensidad.
¿Cómo entrenas nadando? Este año he empezado a nadar con nadadores tres días por semana y la verdad que me estoy notando muy bien, mejorando la técnica, aguantar mayor volumen, nadar en grupo, hacer un gran entreno de natación el día que te hace más pereza,… Quiero mejorar la natación, poco a poco, para salir relajado y no medio ahogado cómo me suele pasar.
¿Qué desarrollo sueles llevar en tu bici? En la Carretera 39/53 de platos y 11/28 de piñones. En montaña 34 o 36 de plato y 10/42.
¿A qué dedicas tu tiempo libre? Descansar, escuchar música, con los amigos.
Tus equipos BlueMotors y CERRR este año van equipados con nuestra ropa. ¿Qué te parece la marca Four Factors?
Es una marca muy próxima para el deportista, te escuchan tus peticiones, te hacen lo que quieras, lo que no tienen lo pueden buscar; me dijeron, y es verdad! 😉 Tienen un patrón de colores amarillo, verde, rojo y azul, muy elegante y con su alta gama de variedad en diseños y textil son lo más.
RÁPIDAS:
Un libro: A pulso, JG Noya
Un color: Azul
Una ciudad: Andorra
Un país: Catalunya
Música: Rock
Un lema que te motive: Live your dreams
Muchas gracias Xavier, te deseamos un feliz 2017 y que cumplas todos tus retos