Arnau y Guillem Montiel nacieron a finales del siglo pasado y aunque este dato nos suene a algo lejano, ellos son descaradamente jóvenes y están llamados a inscribir su nombre en la élite del triatlón. Ambos visten tritraje FOUR FACTORS y se están curtiendo en el CAR de Sant Cugat y acumulan méritos para ser un referente un un futuro no muy lejano. Arnau a sus 20 años ha destacado en infinidad de competiciones y Guillem, con 18 años recién cumplidos, quiere codearse con los mejores juniors de cara al próximo año. Aquí podréis conocerlos.
¿Qué tal el resultado de este campeonato de España?
A: El Sábado en el triatlón muy bien, quede 11º Sub23 i 23º elite, estando toda la prueba en cabeza de carrera. El domingo en el acuatlón no me fue tan bien, estaba demasiado fatigado, pero estoy muy contento con la carrera del sábado.
G: Muy satisfactorio. El triatlón liderando en la natación, fuerte en bici y una carrera a pie de menos a más finalizando en 5º posición Junior. El día siguiente en el acuatlón pude conseguir el subcampeonato nadando en los primeros puestos y rompiendo la carrera en el tramo a pie, donde solo me pudo seguir Romo, quien finalmente me ganó al sprint.
¿Cómo se lleva a nivel físico este calendario tan repleto de competiciones?
A: Me gusta competir y soy una persona que me recupero fácilmente de un fin de semana de competición, y por lo tanto lo llevo bien, pero todo depende del momento de la temporada en que nos encontremos.
G: Este invierno competí en pruebas de atletismo y natación porque me gusta llegar a la temporada de triatlón conociéndome a mí mismo y saber hasta donde puedo llegar. Antes de una competición importante me va bien competir el fin de semana anterior.
¿Cuántas horas dedicáis al entrenamiento a la semana? ¿Qué porcentaje a cada disciplina?
A-G: En el momento de la temporada de más volumen dedicamos sobre unas 25-30 horas a la semana y a medida que se acercan las competiciones bajamos el volumen y aumentamos la intensidad en los entrenamientos.
A: Personalmente la disciplina que llevo más floja es la carrera a pie y es tambien la que trabajo menos por el tema de las lesiones. Me lesiono con mucha facilidad, lo que hace que dedique más horas a la natación y al ciclismo que a la carrera.
G: No damos prioridad a ninguna disciplina. Me gusta hacer muchas horas de bici en casa y la carrera pie la disfruto cuando tocamos zonas aeróbicas. La velocidad es mi punto débil y donde me siento mas cómodo es en el agua.
¿Tenéis algún sueño deportivo?
A: Un sueño podría ser el de muchos de los triatletas españoles, que es luchar por estar entre los mejores de España para poder disputar algun día una prueba de las series mundiales o por qué no, tener una plaza olímpica. Pero creo que el sueño que tengo ahora es poder entrenar la carrera a pie igual que el resto de triatletas, y así poder ser competitivo en las tres disciplinas.
G: No sé hasta dónde puedo llegar. Un sueño podría ser seguir progresando año tras año y disputar pruebas internacionales. Somos muchos triatletas con los mismos objetivos a largo plazo, y se consiga o no, esperaré haber aprendido mucho, conocido gente y disfrutado el camino.
A menudo a los triatletas se les trata de superhéroes, ¿os gusta ese cliché?
A: El triatlón es duro y sacrificado, pero tanto como para llamarnos superhéroes, no lo creo, hacemos lo que nos gusta y por eso lo hacemos.
G: Nos gusta entrenar mucho y buscar nuestro límite, puede que eso nos caracterize como deportistas un poco locos, pero que yo sepa no salvamos a nadie.
¿Cómo campagináis entreno, estudios – trabajo?
A: Durante el curso escolar estoy estudiando INEFC en la Universidad de Barcelona y tengo la suerte de estar becado por el CAR de Sant Cugat y los entrenamientos los hago allí. Por la mañana estudio y a mediodía y tarde entreno. Algún día tengo que sacrificar alguna clase para entrenar y algún día tengo que sacrificar algún entreno para ir a clase, pero intento no hacerlo.
G: Al estar en un Centro de Alto Rendimiento tenemos ciertas facilidades para combinar estudios y entrenamientos, a veces hay que sacrificar algunas clases para afrontar duros entrenamientos que necesitan tiempo, pero normalmente no hay ninguna dificultad para combinarlo y seguir adelante.
¿A qué dedicais vuestro tiempo libre?
A: Normalmente para verme con los amigos, ir al cine o descansar.
G: Poco tiempo libre tenemos, normalmente a descansar o hacer alguna actividad con los amigos.
¿Qué comes antes de una carrera? (En concreto cena y desayuno)
A: Cuando la carrera es por la mañana o mediodía, la última comida la hago unas 3 horas antes de la salida. El almuerzo es el habitual, lo de cada día: cereales con leche vegetal o algo de pan con embutido. Cuando la carrera es por la tarde como algo de pasta blanca y pollo, para ir ligero y tener energía.
G: Para cenar pasta o pizza de atún y para desayunar algo ligero; fruta, leche vegetal con copos de avena y un poco de miel. Cuando queda algo menos de 2 horas para la competición tomo la bebida EnergyPlus, lo que me da toda la energía necesaria para competir.
¿Cuál es vuestro referente?
A: Como estilo de vida me gusta mucho Ivan Raña. Ya lo admiraba, pero desde que me leí su libro, es un gran referente. Otro referente sería Javier Gomez Noya, por su disciplina.
G: Me quedo con Alarza. Sabe sufrir y no se piensa las cosas dos veces, es un killer. En larga distancia me quedo con Marcel Zamora, gran persona y luchador, consiguie todo lo que se propone.
Gomez Noya, Alarza, Mola, Raña, Ruzafa,…….. ¿A qué se debe este poderío de triatletas españoles?
A: No lo sé pero aunque nos lo pongan difícil a los de abajo, me gusta porque los jóvenes vemos que el presente del triatlón está en nuestro país, y esto nos motiva.
G: Creo que se debe a la admiración que tienen entre ellos. Saben que por debajo suben muchos triatletas con talento y eso los motiva para seguir luchando para ser los mejores del mundo.
¿Qué os parece la Ropa FOUR FACTORS? ¿Reune las prestaciones necesarias para la competición?
A: A diferencia d otros monos de triatlón, los FOUR FACTORS me gustan porque son ajustados y no se llenan de agua cuando nadamos sin neopreno, además de tener un tejido muy cómodo.
G: Cómodo y diferente. Personalmente prefiero nadar sin neopreno y disfruto mucho. No se llena de agua ni hace burbujas, el diseño es innovador, rompe los esquemas de un mono de triatlón y a la gente le gusta.
RÁPIDAS
Color:
A: Verde
G: Azul
Libro:
A: Instinto Raña (Iván RAña)
G: Qui vol una vida millor! (Marcel Zamora)
Música:
A: Variado
G: KYGO
Ciudad:
A: Callús (en casa)
G: Callús (en casa)
Un lema que te motive:
A: “La vida te pone obstáculos, pero el límite lo pones tu”
G: “No son lo buenas que sean tus piernas, es lo buena que sea tu cabeza”.
Curriculum deportivo Arnau Montiel
Curriculum deportivo Guillem Montiel
